به برطرف کردن باد ، برطرف کردن سرماخوردگی و کاهش مصرف در روزهای بارانی توجه کنید
در هنگام هوای گرم و هوای بارانی ، به راحتی می توان توانایی مقاومت در برابر سرما را کاهش داد و هنگام باران باعث کاهش دما می شود. بنابراین ، در حالی که توجه به برداشتن رطوبت را نشان می دهید ، لازم است باد ، سرما و رطوبت را برطرف کنید.
بعد از خیس شدن در اتاقهای تهویه مطبوع با دمای بسیار پایین بمانید ، زیرا ممکن است روماتیسم بیشتری را به خود جلب کند.
کارشناسان پیشنهاد می کنند 5-10 گرم برگهای تازه پریلا مصرف کنید و آنها را در آب گرم می ریزید تا آب سبز زمرد شود. می توانید مقداری آب شکر و لیمو اضافه کنید تا صورتی آن را با طعم شیرین و ترش روشن کنید. نوشیدن این آب پریلا به طور موثری می تواند از ورود پاتوژن های باد به بدن جلوگیری کرده و از سرماخوردگی ناشی از رطوبت سرما جلوگیری کند. اگر برگهای پریلا در خانه وجود نداشته باشد ، نوشیدن یک کاسه آب قند زنجبیل نیز می تواند اثر پیشگیرانه داشته باشد.
تصویر
به مشاهده علائم ناراحتی خود پس از خیس شدن توجه کنید و در صورت شدید بودن سریعاً به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
جلوگیری از بیماری ها در روزهای بارانی ، چهار نوع از افراد باید توجه کنند
بیماران بیماری پوستی - جلوگیری از عفونت های قارچی
روزهای بارانی و بارانی برای رشد قارچی مناسب است. پس از تماس پوستی با آب باران یا فاضلاب ، صرف نظر از تمیز بودن آب یا خیر ، باید بلافاصله با آب تمیز و صابون شسته شود تا از بیماری های پوستی مانند درماتیت جلوگیری شود. هنگامی که شرایط اجازه می دهد ، در اسرع وقت پوست را با آب تمیز بشویید.
بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر - پیشگیری از هیپوکسی
فعالیت های فضای باز باید کاهش یابد و اکسیژن باید تحت هدایت پزشک انجام شود. بیماران مبتلا به سابقه بیماری قلبی باید مایعات خود را به موقع دوباره پر کنند و نیم ساعت قبل از خواب ، هنگام بیدار شدن در وسط شب و بعد از بیدار شدن از صبح ، مقداری آب گرم بنوشید.
بیماران آسم - پیشگیری از آلرژن
سعی کنید فعالیت های در فضای باز را قبل و بعد از رعد و برق به حداقل برسانید و هنگام باران ، پنجره ها را به درستی باز کنید تا باد و باران طبیعی باعث شود آلرژن ها از بین بروند. اگر قرار گرفتن در معرض آفتاب و افزایش دما پس از باران وجود دارد ، هنگام بیرون رفتن ماسک بپوشید تا از آلرژی جلوگیری کنید.
بیماران دستگاه گوارش - به رژیم غذایی توجه کنید
آب و هوای رعد و برق می تواند باعث کاهش سریع دما شود. افراد مبتلا به طحال و معده ضعیف باید از ابتلا به سرماخوردگی خودداری کنند و بیشتر به نوشیدن و خوردن بهداشت توجه کنند.
