مقیاس های مختلف چربی بدن مقادیر متفاوتی را اندازه گیری می کند

در سال های اخیر، با افزایش محبوبیت موضوعات کاهش وزن، مقیاس چربی بدن که می تواند داده هایی مانند درصد چربی بدن و توده عضلانی را نمایش دهد، تقریباً به استانداردی برای علاقه مندان به کاهش وزن تبدیل شده است. درصد چربی بدن، معادل نسبت چربی بدن در پزشکی، به نسبت وزن چربی در بدن انسان به وزن کل بدن اشاره دارد که عمدتاً نشان دهنده میزان محتوای چربی در بدن انسان است. با این حال، بسیاری از کاربران اینترنتی دریافته اند که درصد چربی بدن اندازه گیری شده در مقیاس های مختلف چربی بدن متفاوت است. چرا تفاوت ها وجود دارد؟ چگونه باید از ترازو چربی بدن استفاده کرد؟ آیا درصد چربی کمتر بدن بهتر است؟

تفاوت در نتایج اندازه گیری چربی بدن بین مقیاس های مختلف چربی بدن چیست؟

روش‌های متداول برای اندازه‌گیری چربی بدن در حال حاضر شامل جذب سنجی اشعه X با انرژی دوگانه، تجزیه‌کننده ترکیب بدن انسان، و مقیاس چربی بدن خانگی است. تفاوت نتایج اندازه گیری چربی بدن بین این دستگاه ها چقدر است؟ بیایید نگاهی به آزمایش واقعی تجربه کننده بیندازیم.

متخصصان تغذیه بالینی توضیح می‌دهند که اگرچه مقیاس‌های چربی بدن خانگی و تجزیه‌کننده‌های ترکیب بدن تقسیم‌بندی شده برای اندازه‌گیری راحت هستند، داده‌های دقیق‌تر نیاز به استفاده از روش‌های اندازه‌گیری جذب اشعه ایکس{0}}دو انرژی دارد.

لیو پنگ، متخصص تغذیه بخش تغذیه بالینی در بیمارستان مردمی دانشگاه پکن، معرفی کرد که "جذب سنجی اشعه ایکس{0}دو انرژی، که به اختصار DEXA نامیده می شود، می تواند توده چربی، بافت نرم بدون چربی و مواد معدنی استخوان را تشخیص دهد، و همچنین می تواند مناطق مختلف بدن را با تکرارپذیری خوب و داده های EXA با ثبات و تکرارپذیری در کشور ما تجزیه و تحلیل کند. یک روش مرجع مهم برای ارزیابی ترکیب بدن در نظر گرفته شده است