14 نوامبر روز دیابت سازمان ملل متحد است و شعار امسال "درک خطرات، درک مقابله" است. کارشناسان یادآور می‌شوند که با جوان‌تر شدن و جوان‌تر شدن دیابت در سال‌های اخیر، درک صحیح از خطر عوارض ناشی از دیابت می‌تواند به پیشگیری زودهنگام کمک کند. از طریق علائم فیزیکی و شاخص های قند خون گزارش شده در معاینه فیزیکی، می توان به بیماران دیابتی در یافتن، تشخیص و درمان به موقع کمک کرد. علاوه بر این، بسیاری از عادات غذایی رایج مانند «کمتر خوردن و خوردن وعده های غذایی بیشتر» لزوماً برای کنترل قند خون در بیماران دیابتی مفید نیستند و باید هر چه زودتر اصلاح شوند.
خانم پان، 27 ساله، اخیراً برای درمان در بخش غدد درون ریز بیمارستان مرکزی ووهان بستری شده است. چندی پیش، در معاینه قبل از بارداری، قند خون او بالا بود و به "دیابت نوع 2" که نیاز به تزریق انسولین داشت، تشخیص داده شد. معاینه فیزیکی سال گذشته موضوع قند خون بالا را آشکار کرد. دکتر دارو تجویز کرد اما من جدی نگرفتم و مصرف نکردم. حالا من جرات نمی کنم بی پروا بخورم یا بنوشم، "خانم پان گفت.
Xu Zihui، معاون بخش غدد درون ریز بیمارستان مرکزی ووهان، پزشک معالج خانم پان است. وی گفت: بیماران جوان مبتلا به دیابت در عمل بالینی روز به روز بیشتر یافت می شوند که به عادات زندگی آنها مربوط می شود. تظاهرات خاص شامل مصرف طولانی مدت غذاهای پر کالری و قند بالا، ورزش کمتر، خواب ناکافی و فشار روانی بالا است. بسیاری از بیماران جوان دیابتی در جلسه مشاوره به خود گفتند که معمولاً دوست دارند نوشیدنی های گازدار، شیر چای و شیرینی بخورند که منجر به افزایش قند خون می شود.
متخصصان می گویند دیابت به عنوان یک بیماری مزمن اغلب به سختی قابل درمان است و نیاز به مداخله و کنترل به موقع در مراحل اولیه بیماری دارد. هنگامی که به عوارض مزمن دیابت تبدیل شود، دشواری و هزینه درمان به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. عوارض شایع دیابت شامل سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد، بیماری عروق کرونر قلب و سایر بیماری های قلبی عروقی و عروق مغزی ناشی از قند خون بالا می باشد. مرحله آخر دیابت همچنین ممکن است منجر به رتینوپاتی دیابتی، نفروپاتی دیابتی و غیره شود.
در زندگی روزمره، افراد می توانند با توجه به علائم معمول «بیش از سه و کمتر» بیماران دیابتی و معاینه فیزیکی منظم تشخیص دهند که آیا دیابت دارند یا خیر. وانگ ژانگجینگ، مدیر بخش غدد درون ریز بیمارستان مرکزی ووهان، گفت که علائم «سه بیش از کم» به تمایل بدن به گرسنگی و خشکی دهان به دلیل افزایش قابل توجه قند خون و در نتیجه خوردن بیش از حد اشاره دارد. نوشیدن بیش از حد آب، ادرار بیش از حد و کاهش وزن. وانگ ژانگجینگ یادآور می شود که هنگام بررسی گزارش معاینه فیزیکی، می توان به شاخص هایی مانند قند خون و قند ادرار توجه کرد. با توجه به اینکه قند خون ناشتا اغلب در معاینه فیزیکی بررسی می شود، در صورت لزوم می توان قند خون پس از غذا و هموگلوبین گلیکوزیله را نیز بررسی کرد.
برای رژیم غذایی بیماران دیابتی و بیماران بالقوه، متخصصان پیشنهاد می کنند که باید به شاخص گلیسمی، مصرف و اجزای تغذیه ای غذا با اصل کم نمک، کم قند و چربی کم توجه شود. "کمتر بخور و بیشتر بخور" برای کنترل قند خون در بیماران دیابتی مفید نیست. مصرف یکبار میوه برای سلامت کلی و تعادل تغذیه ای مفید نیست. اگرچه رژیم غذایی می تواند قند خون را کاهش دهد، اما می تواند خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را افزایش دهد.
