در فصل زمستان، بیماران مبتلا به آسم باید توجه بیشتری به بهبود و پیشگیری داشته باشند. پس از تشدید تشدید آنها باید به موقع به بیمارستان مراجعه کنند تا از تشدید بیماری جلوگیری کنند تا جانشان به خطر نیفتد. اجازه دهید's مطالب مرتبط مراقبت از آسم در زمستان را معرفی کند.
1، مشکل' با آسم چیست
آسم را آسم برونش می نامند. شبکه اطلاع رسانی پزشکی دریافت که آسم برونش یک التهاب مزمن راه هوایی است که توسط انواع سلول ها و اجزای سلولی در آن نقش دارند. این التهاب اغلب واکنش پذیری راه هوایی را افزایش می دهد و علائم مکرر مانند خس خس سینه، تنگی نفس، سفتی قفسه سینه یا سرفه وجود خواهد داشت. علاوه بر این، آسم به راحتی قابل درمان نیست و بیشتر آن به درمان دارویی بستگی دارد. آسم معمولا در شب یا صبح زود رخ می دهد. علائم با انسداد گسترده و متغیر جریان هوا همراه است که می تواند توسط خود بیماران یا از طریق درمان معکوس شود.
2. پنج اصل پرستاری آسم در زمستان
1. هنگام پوشیدن لباس به گرم نگه داشتن توجه کنید
در زمستان اختلاف دمای داخل و خارج نسبتا زیاد است و اختلاف دمای روز و شب نیز زیاد است. بنابراین، برای جلوگیری از تشدید آسم ناشی از سرما، برای جلوگیری از تشدید لباس، لباس را زودتر کم کنید. از نظر لباس پوشیدن نیز باید به جنس لباس توجه زیادی داشته باشیم. سعی کنید لباس های فیبر شیمیایی، ترمه یا خز حیوانات را انتخاب نکنید تا از حمله آسم ناشی از عوامل محیطی جلوگیری کنید. لباس زیر را می توان از پنبه خالص تهیه کرد. پارچه می تواند صاف باشد و لباس نباید خیلی تنگ باشد.
2. محل سکونت باید بهداشتی و به طور منظم تهویه شود
محیط زندگی بیماران مبتلا به آسم باید از آفتاب کافی، حفظ دما و رطوبت معین و باز کردن منظم پنجره ها برای حفظ گردش هوا اطمینان حاصل کند. از نگهداری حیوانات خانگی خودداری کنید. سعی کنید از قرار دادن گل، چمن، فرش، محصولات پر و غیره در اتاق خودداری کنید. نظافت عمومی را به طور منظم انجام دهید. توجه داشته باشید که در هنگام تمیز کردن گرد و غبار بلند نشود. بسیاری از کنه های نامرئی، کپک ها و سایر میکروارگانیسم ها اغلب در گرد و غبار فرش ها، مبل ها و دستگاه های تهویه مطبوع انگلی هستند. اگر' توجه نکنید، القا یا تشدید آسم آسان است. علاوه بر این، اقلامی مانند ملافه باید به طور مکرر شسته و خشک شوند تا از رشد کنههای گرد و غبار، کپکها و سایر میکروارگانیسمها جلوگیری شود.
3. از مواد حساسیت زا دوری کنید
با دوری از مواد آلرژی زا می توانیم از آسم آلرژیک دور شویم. سعی کنید هنگام بیرون رفتن از تماس با مواد آلرژیک احتمالی خودداری کنید یا غلظت یون های منفی اکسیژن را در هوای داخل خانه افزایش دهید که می تواند به طور موثری از شروع آسم آلرژیک جلوگیری کند. به عنوان مثال، اغلب اتاق را تمیز کنید، به بهداشت رختخواب توجه کنید، از تماس با گرده ها خودداری کنید و از تحریک گاز، دود، گرد و غبار و دود روغن اجتناب کنید. برای بیماران دارای حیوانات خانگی، حیوانات خانگی باید از دویدن و پریدن در محیط خود و عدم دراز کشیدن روی لباس منع شوند. در واقع دوری از حیوانات خانگی بهتر از از بین بردن موهای آلرژیک با نوار چسب و حوله مرطوب می تواند از آسم پیشگیری و از آن مراقبت کند.
4. به تقویت تغذیه توجه کنید
بیماران مبتلا به آسم باید از غذاهایی که باعث آسم می شوند، مانند ماهی، تخم مرغ، میگو و غیره اجتناب کنند. معمولاً می توانید غذاهای غنی از پروتئین، ویتامین ها و عناصر کمیاب مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ، محصولات لوبیا، سبزیجات تازه و میوه ها را بیشتر مصرف کنید. علاوه بر این، هنگامی که بیماران مبتلا به آسم حمله می کنند، هنگام صحبت غذا نخورید. رژیم غذایی سبک مایع یا نیمه مایع را می توان در هنگام کاهش مصرف داد.
5. برای تقویت هیکل خود بیشتر ورزش کنید
در زندگی روزمره باید از خستگی مفرط جلوگیری کرد، از تنش های ذهنی و ورزش های شدید پرهیز کرد، از خواب کافی برای بیماران اطمینان حاصل کرد، ورزش های بدنی بیشتری انجام داد، فیزیک بدنی را تقویت کرد، سازگاری و تحمل بدن در برابر تغییرات فصلی و دما را بهبود بخشید و میزان بروز را کاهش داد. از آسم
همه ما می دانیم که آسم به راحتی قابل درمان نیست. هنگامی که به دست آمد، ممکن است با یک عمر همراه شود. بنابراین، دور ماندن از آسم و تقویت اندام بسیار مهم است. در واقع می توان آسم را در دوران کودکی درمان کرد، زیرا فیزیک بدنی در سنین پیش دبستانی و نوجوانی به طور مداوم تقویت می شود و ایمنی بدن نیز بهبود می یابد. تا زمانی که بتوانیم قانون رشد کودک' را برای درمان رعایت کنیم، آسم را می توان به طور موثر کنترل کرد. درمان افراد مسن پس از ابتلا به آسم معمولا سخت است و حملات ناگهانی آسم نیز مستعد تهدید کننده زندگی است. بنابراین توصیه میشود که بیماران معمولاً اسپریهای گشادکننده برونش را برای آمادگی در برابر حوادث همراه داشته باشند.
3- پیشگیری و درمان آسم در زمستان
1. به دارو پایبند باشید
بسیاری از بیماران مبتلا به آسم فکر می کنند که پس از مصرف دارو برای مدتی بدون عود درمان می شوند، بنابراین دیگر دارو مصرف نمی کنند. در واقع این تصور نادرست است. زیرا داروهای ما فقط شرایط فعلی را کنترل می کنند، اما نمی توانند به اثر درمان ریشه ای دست یابند. اگر مصرف داروها را تا نیمه متوقف کنیم، آسم خیلی راحت عود می کند. بنابراین، به طور کلی، بیماران مبتلا به آسم باید حداقل دو سال به مصرف داروها پایبند باشند. در صورت بهبود وضعیت، آنها می توانند مصرف دارو را متوقف کنند.
2. رژیم غذایی و بهبودی
رژیم غذایی بیماران مبتلا به آسم باید سبک و مغذی باشد. هرگز غذاهایی را که به راحتی باعث حمله آسم می شود، نخورید، سرخ شده تند و سایر غذاهای چرب تحریک کننده نخورید و از مصرف تنباکو، الکل و غذاهای شور پرهیز کنید. تنباکو، الکل و غذای شور به راحتی باعث واکنش برونش می شود که باعث تشدید سرفه بیماران آسمی می شود. می توانید سبزیجات و میوه های تازه مانند تربچه، گلابی، موز و لوکوت را بیشتر مصرف کنید.
3. به مکمل کلسیم توجه کنید
مکمل کلسیم نیز بخش مهمی از پیشگیری و پرستاری از آسم است. از آنجایی که کلسیم دارای عملکرد ضد آلرژی است، بیماران مبتلا به آسم می توانند غذاهای بیشتری با محتوای کلسیم بالا مصرف کنند، اما هنگام مصرف غذاهای دریایی برای مکمل کلسیم، باید از آلرژی جلوگیری کنند.
4. چای یا آب بیشتری بنوشید
بیماران مبتلا به آسم می توانند آب بیشتری بنوشند. آب آشامیدنی نه تنها می تواند آب را تکمیل کند، بلکه خلط را نیز رقیق می کند. نوشیدن چای بیشتر به این دلیل است که چای حاوی تئوفیلین است که میتواند عصب سمپاتیک را هیجانزدهتر کند، بنابراین برونشکتازی را تقویت کرده و علائم آسم را کاهش میدهد.
4- خلاصه
آسم در واقع یک بیماری است که آسیب زیادی به سلامت انسان وارد می کند. علائم آسم برونش اغلب با تغییرات آب و هوا و دما تشدید می شود. زمستان نیز فصل مستعد ابتلا به آسم است. اگر به پیشگیری توجه نکنید، به راحتی از آسم یا حملات مکرر رنج می برید و حتی وضعیت بیماران آسمی را تشدید می کنید که ایمنی زندگی را به خطر می اندازد. با این حال، حتی اگر آسم را نتوان درمان کرد، اگر بیماران آسم بتوانند به طور فعال پیشگیری کنند، به پرستاری توجه کنند، داروها را به درستی مصرف کنند و به درمان پایبند باشند، می توانند به طور موثری تعداد حملات آسم را کاهش دهند.
