با نزدیک شدن به تابستان، کودکان زمان بیشتری برای شرکت در تمرینات بدنی دارند. اخیراً خبرنگار از برخی بیمارستانهای چانگشا مطلع شده است که تعداد بیماران نوجوان مبتلا به آسیب ورزشی که توسط بخش ارتوپدی بیمارستان بستری شدهاند اخیرا افزایش یافته است. کارشناسان یادآوری میکنند که نوجوانان در ورزشهای تابستانی باید به ایمنی توجه کنند و ورزش را معقولانه انتخاب کنند.
ژانگ ژو، معاون پزشک ارشد بخش ارتوپدی بیمارستان سوم چانگشا، گفت که تعداد بیماران جوان مبتلا به آسیب تاندون آشیل اخیرا افزایش یافته است. برخی از نوجوانان در حین بازی فوتبال با شریک زندگی خود درگیری شدید فیزیکی دارند که در نتیجه تاندون آشیل پاره می شود.
چن سونگ، مدیر بخش 23 ارتوپدی بیمارستان سوم چانگشا، گفت که تاندون آشیل قویترین تاندون در بدن انسان است. وظیفه اصلی آن انتقال قدرت ماهیچه های ساق پا به پاها است و "نیروی اصلی" برای حمایت از بدن انسان برای ایستادن و انجام کامل حرکات دویدن و پریدن است. حرکات ناگهانی مانند لگد زدن و پریدن به راحتی می تواند منجر به پارگی تاندون آشیل شود. هنگامی که تاندون آشیل می شکند، درد و تورم آشکاری در پاشنه پا ایجاد می شود که انجام حرکات ایستادن روی نوک پا یا بلند کردن پاشنه پا را غیرممکن می کند و قادر به راه رفتن عادی نیست.
متخصصان به نوجوانان یادآوری میکنند که در صورت شنیدن صدای ضربهخوردن در تاندون آشیل در حین ورزش و در صورت وجود فرورفتگیها، تورم و درد قابل لمس در پاشنه، احتمال پارگی تاندون آشیل را در نظر بگیرند. برای جلوگیری از تشدید پارگی باید بلافاصله تمامی فعالیت ها متوقف شود و به موقع برای معاینه و درمان به بیمارستان مراجعه کنند.
چن سانگ یادآوری می کند که قبل از ورزش، نوجوانان باید فعالیت های گرم کردن کافی انجام دهند، مفاصل و ماهیچه های خود را در سراسر بدن کشش دهند و خطر آسیب را کاهش دهند. نوجوانان باید با توجه به شرایط بدنی خود روش های ورزشی مناسب را انتخاب کنند و از حرکات ناگهانی و تهاجمی مانند دویدن و پریدن خودداری کنند. نوجوانان می توانند در طول ورزش های شدید مانند بسکتبال و فوتبال برای تقویت محافظت از ماهیچه ها و مفاصل از وسایل حفاظتی مربوطه استفاده کنند.
کارشناسان یادآوری میکنند که نوجوانان میتوانند مربیان حرفهای برای طراحی برنامهها و برنامههای تمرینی بر اساس وزن، قد، سطح عضلانی و ... پیدا کنند و همچنین میتوانند برای انجام آزمایشات به بخش ورزش بیمارستان مراجعه کنند تا عملکرد قلبی ریوی خود را درک کنند و بر اساس آنها برنامههای ورزشی علمی طراحی کنند. وضعیت خود
Zeng Saizhen، مدیر بخش اطفال و بخش اورژانس بیمارستان مردمی استان هونان، یادآور شد که استخوانهای نوجوانان نرمتر از استخوانهای بزرگسالان هستند و بیشتر در معرض شکستگی و تغییر شکل در حین ورزش شدید هستند. نوجوانان می توانند دویدن، طناب زدن، دراز و نشست، شنا، ایروبیک و سایر ورزش ها را با توجه به ویژگی های رشد و تکامل خود انتخاب کنند.
چن ژیهنگ، دانشیار اطفال در بیمارستان سوم شیانگیا دانشگاه مرکزی جنوبی، پیشنهاد کرد که نوجوانان نباید در فصل گرم تابستان به ورزشهای شدید در فضای باز بپردازند تا از گرمازدگی جدی جلوگیری کنند.
