همیشه به این دلیل نیست که وقتی از خواب بیدار می شوید آب می نوشید

وقتی از خواب بیدار شدم، صورتم بزرگتر شد، پاهایم ضخیم تر شد و به سختی مشت هایم را گرفتم. آیا به این دلیل بود که قبل از رفتن به رختخواب زیاد آب نوشیده بودم که منجر به تورم شد؟ در واقع ادم به دو نوع فیزیولوژیک و پاتولوژیک تقسیم می شود. لزوماً ناشی از نوشیدن آب نیست. تشخیص دهید که چه دلایلی می تواند «مطابق با مورد» باشد!
پاها، صورت و شکم بیشتر مستعد تورم هستند
وقتی صحبت از ادم می شود، ابتدا باید در مورد چگونگی ایجاد آن صحبت کنیم. ادم که در پزشکی ادم نامیده می شود به ادم قابل مشاهده در سطح بدن اطلاق می شود. مشاهده می شود که عامل اصلی ادم «آب» است. طب سنتی چینی می گوید: «آب را رانکسیا می نامند». کلمه "Runxia" شکل جریان "آب" را در بدن انسان روشن می کند. پوست، ماهیچه‌ها و اندام‌های بدن انسان همگی به آب (خون، لنف، مایع بافتی) در بدن برای تامین اکسیژن و مواد مغذی نیاز دارند، بنابراین جریان آب در بدن مانند رودخانه‌ای است که به زمین «نفوذ» می‌کند. یک رودخانه بزرگ به یک شاخه کوچک، و دائماً به خاک اطراف (یعنی بافت ها و اندام های ما) در روند جاری شدن رودخانه "نفوذ" می کند. کلمه "پایین" روند حرکت "آب" را در بدن انسان نشان می دهد. به اصطلاح "آب پایین می رود" است. آب بدن انسان تحت تأثیر نیروی جاذبه به راحتی می تواند به تمام یا قسمتی از قسمت پایینی آن جاری شود و برای انتقال مجدد به مکان مرتفع نیاز به تلاش فراوان "پمپ" قلب دارد.
هرچه خاک اطراف سست تر باشد و سرعت جریان پایین باشد، آب بیشتری به داخل خاک نفوذ می کند. به همین ترتیب، هرچه جریان خون کندتر باشد، بافت اطراف راحت‌تر شل شود، احتمال ادم بیشتر می‌شود. بنابراین، ادم رایج در زندگی روزمره ما عمدتاً در اندام‌های تحتانی، شکم، گونه‌ها و پلک‌ها رخ می‌دهد که همگی در کل یا موضعی افتادگی و/یا شلی پوست و بافت، جایی که شکاف بافتی وجود دارد، و آب در رگ های خونی مانند کیسه آب روی صورت، معده و پاها در این فضاها نفوذ کرده و می مانند و با مشاهده از سطح بدن تبدیل به ادم می شوند.
شش دلیل متداول برای اینکه ببینید آیا شما "ورم کرده اید"
دلایل زیادی برای ادم پلک صورت در صبح وجود دارد که می تواند پاتولوژیک یا فیزیولوژیک باشد. چندین دلیل رایج برای ادم فیزیولوژیکی وجود دارد:
نوشیدن بیش از حد آب در واقع می تواند منجر به ادم در صبح شود. مقدار ادرار دفع شده توسط بدن انسان در شب نسبتاً کاهش می یابد. آبی که از طریق ادرار دفع نمی شود، بیشتر از طریق گردش خون به محلی که آویزان کردن کیسه آب آسان است، نفوذ می کند، که منجر به ادم می شود.
نوشیدن الکل نیز می تواند منجر به ادم شود. هنگامی که الکل وارد بدن انسان می شود، رگ های خونی را گسترش می دهد، نفوذپذیری عروق را افزایش می دهد، آب موجود در رگ های خونی را راحت تر به خارج از رگ های خونی "نفوذ" می کند و احتمال ادم را افزایش می دهد. در عین حال بدن انسان به دلیل ساختارهای مختلف واکنش های آلرژیک به الکل خواهد داشت که به صورت ادم نیز ظاهر می شود.
دیر بیدار ماندن، بی خوابی، خستگی و تغییر در دوره قاعدگی زنان از علل احتمالی ادم است که منجر به متابولیسم غیر طبیعی آب و نفوذپذیری عروق می شود.
تورم نیز ممکن است تظاهر این بیماری ها باشد
ادم پاتولوژیک در این بیماری ها در پزشکی رایج است: بیماری قلبی، بیماری کلیوی، بیماری کبد، بیماری عروقی، بیماری غدد درون ریز و غیره.
به طور کلی، تغییرات عمده در تمام جنبه های گردش خون انسان می تواند منجر به ادم شود. پمپ آب بزرگ (قلب) به خوبی کار نمی کند، زهکش (کلیه) مشکل دارد، تغییر کیفیت آب، تغییر شکل لوله، نشت آب (کبد و کلیه، غدد درون ریز، دلایل عروقی)، یک یا چند مورد از دلایل فوق باعث می شود. آب بیشتری در رگ های خونی برای "نفوذ" به خارج از رگ های خونی، و در نهایت تبدیل به "کیسه های آب" آویزان روی سطح بدن یا بدن می شود.
به طور خلاصه، هنگامی که متوجه شدید که ادم آشکاری در بدن شما وجود دارد که پس از بهبود دلایل فیزیولوژیکی ذکر شده در بالا همچنان وجود دارد، لطفاً در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا دلیل منطقی برای بیماری وجود دارد یا خیر. تشخیص و درمان برای جلوگیری از به تاخیر انداختن بیماری.
ادم بیشتر یک بیماری سیستم داخلی است که ترجیحاً در بخش جامع داخلی قابل مشاهده است. پس از معاینه کامل می توان آن را به قلب، کلیه، کبد و کیسه صفرا و در صورت نیاز به فوق تخصص غدد منتقل کرد. ادم نامتقارن جزئی، به ویژه ادم اندام، ممکن است نشان دهنده بیماری عروقی باشد که می تواند با جراحی عروقی تحت نظر پزشک اول درمان شود.
آیا می توانم قبل از خواب به خوبی آب بنوشم؟
برای جلوگیری از تورم چه کنم؟ مهم نیست ادم فیزیولوژیکی یا پاتولوژیک، پیشگیری چیزی جز کاهش علل نیست. اصولاً مقدار مناسب آب آشامیدنی قبل از خواب ضروری نیست، اما اگر مشخص شود که احتمال بروز ادم خفیف بعد از نوشیدن آب قبل از خواب وجود دارد، می توان مقدار آب آشامیدنی را به طور مناسب کاهش داد یا زمان نوشیدن آب را می توان کاهش داد. پیشرفته باشد کاهش مصرف الکل قبل از خواب، پرهیز از خستگی و دیر بیدار ماندن و توجه به استراحت هنگام تغییرات قاعدگی می تواند ادم فیزیولوژیکی را کاهش دهد.
اگر ادم پاتولوژیک باشد، لازم است که وقوع "سه بالا" را کاهش داده و به طور فعال بیماری مزمن و بیماری اولیه را کنترل کنید. اگر مشخص شد که از طریق تنظیم فیزیولوژیکی قابل بهبود نیست، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. توجه به این نکته ضروری است که در مواجهه با ادم پاتولوژیک، ادم تنها یک تظاهر است. بیماری اولیه و سایر عوارضی که باعث ادم می شوند ممکن است آسیب بیشتری به بدن انسان وارد کنند و نمی توان آنها را نادیده گرفت.