پس از شروع پاییز، دما به تدریج کاهش می یابد، اما گرما کافی نیست و اختلاف دمای زیادی بین روز و شب وجود دارد. کارشناسان پیشنهاد می کنند که مردم باید به طور علمی به چالش های بهداشتی ناشی از تغییرات فصلی، به ویژه در پیشگیری از بیماری های تنفسی و آلرژی ها پاسخ دهند.
تابستان و پاییز متناوب می شوند، آب و هوا به طور غیر قابل پیش بینی تغییر می کند، و سیستم تنفسی انسان مستعد تهاجم، از جمله بیماری های عفونی تنفسی مانند آنفولانزا است. وانگ لیپینگ، محقق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های چین، پیشنهاد می‌کند که مردم باید این مفهوم را ایجاد کنند که اولین فرد مسئول سلامتی، حفظ سبک زندگی سالم، ایجاد عادات بهداشتی خوب، افزایش آمادگی جسمانی و بهبود مقاومت باشد. .
کارشناسان پیشنهاد می کنند لباس ها را به موقع با توجه به تغییرات دما تنظیم کنید. واکسیناسیون فعال در برابر آنفولانزا، ذات‌الریه و غیره، به‌ویژه برای جمعیت‌های کلیدی مانند افراد مسن، بیماران مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مزمن و کودکان، واکسیناسیون می‌تواند به طور موثری خطر عفونت بیماری عفونی تنفسی و بیماری شدید را کاهش دهد. در صورت مشاهده علائم عفونت های تنفسی مانند تب، آبریزش بینی و گلودرد، سلامت خود را تحت نظر داشته باشید و به سرعت به پزشک مراجعه کنید، در حالی که استراحت کافی دارید.
وانگ لیپینگ با توجه به پیشگیری از آلرژی در طول تغییرات فصلی یادآور می شود که برای آلرژن های شناخته شده مانند گرده و کنه های گرد و غبار باید تا حد امکان از تماس با آنها خودداری شود. اتاق نشیمن را در زندگی روزمره تمیز و بهداشتی نگه دارید، به خصوص در مکان هایی مانند اتاق خواب و اتاق نشیمن که در آن گرد و غبار و مواد حساسیت زا مستعد تجمع هستند. افراد مبتلا به آلرژی باید در مصرف غذاهای مستعد آلرژی مانند غذاهای دریایی احتیاط کنند. هنگامی که یک واکنش آلرژیک مانند بثورات، بثورات، خارش و غیره رخ می دهد، باید فوراً به پزشک مراجعه کرده و پزشک بالینی را از سابقه آلرژی و علائم فعلی مطلع کنند.
