یکی از دوستان دیروز به خانه من آمد. او لاغر و جوان بود. او علائم پوکی استخوان را داشت. پوکی استخوان یک مشکل بهداشت جهانی است. شدت آن بعد از بیماری های قلبی عروقی در رتبه دوم قرار دارد و تهدید آن بیشتر از بیماری های رایجی مانند سرطان سینه و سرطان پروستات است. در سالمندان جهانی بالای 50 سال، 1/3 از زنان و 1/5 از مردان با تهدید پوکی استخوان مواجه خواهند شد. وضعیت بیماری های استخوانی (استئوآرتریت و پوکی استخوان) در چین نگران کننده است. شبکه اطلاع رسانی پزشکی دریافت که پوکی استخوان یک بیماری استخوانی سیستمیک است که با کاهش توده استخوانی و تخریب ریزساختار استخوان مشخص می شود که به صورت افزایش شکنندگی استخوان ظاهر می شود، بنابراین خطر شکستگی حتی در صورت ضربه خفیف یا بدون ضربه به شدت افزایش می یابد. .
دوستان زن باید توجه کنند. زیبایی لاغر در لباس خوب به نظر می رسد، اما ممکن است سلامت شما را قربانی کند. اوه، زنان جوان برای حفظ اندام ایده آل خود، رژیم غذایی افراطی می گیرند، حتی غذای اصلی نمی خورند و هر روز فقط سبزیجات و میوه می خورند. آنها فکر می کنند صبحانه مانعی برای کاهش وزن می شود و تسلیم می شوند. برای اینکه"زیبایی لاغر" و در مدت زمان کوتاهی اندام باریک و زیبای خود را بازیابند، بسیاری از زنان یک برنامه غذایی بسیار سخت برای خود تنظیم کرده اند. همانطور که همه می دانند رژیم غذایی بیش از حد و کاهش وزن نه تنها باعث قاعدگی نامنظم می شود. اگر جدی باشد، حتی باعث آمنوره، رژیم غذایی بیش از حد، کمبود تغذیه می شود، اما همچنین باعث افت فشار خون می شود که منجر به کم خونی می شود. رژیم غذایی بیش از حد نیز می تواند منجر به پوکی استخوان شود.
مطالعات نشان داده اند که خوردن کالری بسیار کم در دوران نوجوانی یا دانشگاه می تواند به سیستم بازسازی بدن و تشکیل استخوان آسیب برساند. در زنان مسن تر، سیستم احیا کننده کمتر به تامین انرژی وابسته است، اما این زنان همچنان در معرض خطر پوکی استخوان هستند. BMD پایین خطر شکستگی را در زنان افزایش می دهد و ممکن است منجر به پوکی استخوان شود.
شبکه اطلاعات پزشکی دریافت که پوکی استخوان می تواند منجر به درد کمر و اندام، تغییر وضعیت بدنی و در نتیجه"لاک پشت" و حتی شکستگی گروههای با شیوع بالای پوکی استخوان عبارتند از: سالمندان، زنان یائسه، سیگاریها و الکلیها، افرادی که برای کاهش وزن بیش از حد رژیم میگیرند، افرادی که اغلب زیر نور خورشید قرار نمیگیرند، افرادی که پروتئین بالا میخورند، افراد که برای مدت طولانی در رختخواب می مانند، موهای سفید جوان، ازدواج دیرهنگام و زنان مجرد مسن و آنهایی که فرزندی ندارند. افرادی که به مدت طولانی از استروئیدها، داروهای ضد اسپاسم، دیورتیک ها، داروهای ضد انعقاد، داروهای معده و مسکن استفاده می کنند. مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی، دیابت، هیپرکلسمی، پرکاری تیروئید، آرتریت روماتوئید، اسپوندیلیت آنکیلوزان و برخی سرطان ها.
