پاییز آمده است. با افزایش بارندگی و کوتاه شدن تدریجی زمان تابش آفتاب، قانون بیولوژیکی افراد' بر همین اساس تغییر خواهد کرد که تأثیر خاصی بر وضعیت روحی و عاطفی افراد' تغییرات حالت روانی و عاطفی از عوامل ایجاد کننده صرع است. پرستاری در پاییز بیماران مبتلا به صرع از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
جنبه های پرستاری پاییزی صرع چیست؟
پرستاری در پاییز صرع باید از جنبه های زیر شروع شود:
1. رژیم غذایی معقول
آب و هوای پاییز شروع به خشک شدن کرد، کودکان مبتلا به صرع باید بیشتر غذای مغذی و خشک یین بخورند، سعی کنند غذاهای تند و تحریک کننده کمتری بخورند و برای تغذیه کبد، خون و روده ها، غذاهای اسیدی بیشتری بخورند. به عنوان مثال، در پاییز، می توانید ترملا، نیشکر، لانه پرنده، گلابی، اسفناج، سیب، خرمالو، پرتقال، انگور و لونگان را بیشتر بخورید. علاوه بر این، کودکان مبتلا به صرع برای بهبود هیکل خود باید از خوردن غذاهای سرد در فصل پاییز خودداری کنند.
2. حالت خوابیدن
شبکه اطلاع رسانی پزشکی معتقد است وضعیت خوابیدن روی کودکان مبتلا به صرع نیز تاثیر دارد. کودکان مبتلا به صرع به شکل بزرگ در رختخواب دراز می کشند و سپس یک بالشتک زیر گردن و زانوهای خود قرار می دهند تا حالتی راحت و اطمینان بخش داشته باشند. نفس عمیق بکشید، چشمان خود را ببندید و نفس بکشید، اراده خود را متمرکز کنید و شانه ها، انگشتان دست و پا را حرکت دهید. از دراز کشیدن به پشت گرفته تا نشستن و ایستادن، می توانید به دلخواه وارد حالت آرامش شوید.
3. به کم و زیاد شدن لباس توجه کنید
وقتی پاییز فرا می رسد، دما تغییر می کند، اما عجله ای برای اضافه کردن لباس برای ورزش کردن بدن'؛ مقاومت در برابر سرما و مقاومت در برابر بیماری ها وجود ندارد که برای سلامت جسمی و روانی مفید است. البته، زمانی که دما در پاییز کاهش مییابد، لازم است لباسها را در زمان مناسب کم یا زیاد کنید، اما نمیتوانید به طور ناگهانی' کم یا زیاد کنید، که برای بدن مفید است'. سازگاری با آب و هوای سرد
4. تهویه اتاق
آب و هوای پاییز خشک است که به راحتی منجر به خشکی دهان، خشکی گلو، یبوست و سایر بیماری ها می شود، بنابراین به حفظ دما و رطوبت داخل خانه توجه کنید. به تهویه منظم اتاق در طول روز توجه کنید تا هوا تازه بماند. هنگام خواب شب ها باید در و پنجره ها را ببندید و با مقداری لباس و لحاف روی شکم خود را بپوشانید تا از سرد شدن شکم و ایجاد سرماخوردگی و اسهال جلوگیری کنید.
5. بازخورد بیولوژیکی
روی یک صندلی راحت بنشینید، چشمها کمی بسته، دندانها متفاوت، شانههای پایین، فاق باز، تمرکز کنید، آرام باشید، روی احساس نقطه درد عضلانی تمرکز کنید و به آرامی آن را تحریک و تنظیم کنید. سپس نفس عمیقی بکشید، ضربان نبض و حتی پریستالیس دستگاه گوارش را احساس کنید، تورم و انقباض خون را در انگشتان خود احساس کنید و به وحدت جسم و روح و آرامش همه جانبه دست یابید.
6. عضلات خود را شل کنید
از سر خود شروع کنید، چشمان خود را محکم ببندید و سپس استراحت کنید. به سختی گاز بگیرید و استراحت کنید. مشت خود را گره کنید و استراحت کنید. و به همین ترتیب در تمام قسمت های بدن. ساده ترین کار این است که بلند شوید، به سختی دراز بکشید و سپس استراحت کنید، که می تواند در کمترین زمان، حال و هوای تحریک پذیر در پاییز را بهتر آرام کند.
علاوه بر شش نکته فوق، پرستاری پاییزی صرع نباید فشار روانی زیادی داشته باشد، نگرش خوب را حفظ کند، ورزش مناسبی برای تقویت اندام انجام دهد و ... اینها نه تنها در فصل پاییز قابل اجرا هستند، بلکه باید انجام شوند. در تمام طول سال
