آموزش بهداشت دیابت

با توسعه اقتصاد اجتماعی و بهبود مستمر استانداردهای زندگی و ریتم کار و زندگی، بروز دیابت بیشتر و بیشتر می شود و جوان تر می شود. دیابت، به عنوان یک بیماری طول عمر، تنها با درمان ساده دشوار است. اثر بسیاری از بیماران دیابتی توجه کافی به دیابت نکنند و از آسیب آن نادیده گرفته می شوند. آنها نمی دانند که چگونه ثبات قند خون را حفظ کنند، به طوری که شرایط در زمان انکشاف نمی تواند کنترل شود. در نهایت، عوارض جدی مختلف رخ می دهد و حتی زندگی را به خطر می اندازد. آموزش دیابت عامل اصلی پیشگیری از دیابت است. محتویات پنج واگن در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت.

1 رژیم غذایی

اصل: بیماران مبتلا به دیابت نه تنها نیاز به کنترل مواد غذای اصلی دارند، بلکه کل کالری های اول را در اولویت قرار می دهند، رژیم غذایی را کنترل می کنند و کل کالری را کنترل می کنند و گزینه های غذایی متنوع را کنترل می کنند. غلات پایه هستند، غذاهای حاوی فیبر بالا مانند دانه های درشت و سبزیجات مصرف می کنند، مقدار مناسب پروتئین با کیفیت بالا را انتخاب می کنند، مصرف نمک را کم می کنند، غذاهای کم چرب و کم کالری را محدود می کنند، ترک سیگار و محدود کردن الکل، پیوستن به وعده های غذایی کوچک و یا سفارش منظم، کمی، و غذا. اجتناب از رژیم غذایی بیش از حد، غذاهای وگان، و جلوگیری از هیپوگلیسمی و سوء تغذیه.

توزیع مواد مغذی: سه ماده اصلی مغذی، کربوهیدرات به میزان 50٪ تا 60٪، یعنی مصرف روزانه 200 تا 300 گرم مناسب است، چربی 25 تا 30 درصد است که کلسترول کمتر از 300 گرم در روز است، پروتئین به حساب می آید 15 تا 20 درصد، روزانه 1 تا 2 گرم، ماهی، مرغ، گوشت، تخم مرغ، شیر، لوبیا و سایر پروتئین با کیفیت بالا. رژیم غذایی مناسب برای دیابت باعث رژیم غذایی متعادل میشود. کربوهیدرات (غذاهای اصلی) غذاهای اصلی روی میز هستند. آنها نباید غذاهای اصلی و یا غذاهای اصلی غذا بخورند. سبزیجات و میوه ها دارای ارزش تغذیه ای بالا و ارزش مراقبت های بهداشتی هستند و می توانند از بیماری های سبک زندگی ناشی از انرژی بیش از حد جلوگیری کنند. هنگامی که کنترل قند خون ایده آل است، میوه می تواند بین وعده های غذایی اضافه شود. نوشیدن 6-8 لیوان آب در روز (250ml / cup)، عادت های منظم آشامیدنی، حفظ بدن در تعادل آب و جلوگیری از هیپوویری و ترومبوز. غذاهای منظم، وعده های غذایی، وعده های غذایی و تنقلات برای وعده های غذایی منظم استفاده می شود. پیشگیری از خوردن غذاهای کمتر و بیشتر، حداقل سه وعده غذایی در روز، هر دو برای اطمینان از جذب مواد مغذی، بلکه کاهش بار در جزیره.

2 ورزش درمانی

اهمیت ورزش: در ورزش و ورزش جسمانی مناسب، افزایش حساسیت به انسولین، ترویج استفاده از شکر، کاهش بار در جزیره، کاهش قند خون، از بین بردن چربی خون، کاهش وزن و بهبود شرایط فیزیکی است.

راه ورزش: ورزش هوازی را حمایت کنید. بیماران دیابتی دارای وسایل مناسب پیاده روی، دویدن، شنا، قایقرانی و ژیمناستیک هوازی هستند. روش ترجیحی ورزش است راه رفتن. پیاده روی نیز ساده ترین، موثر ترین و امن ترین ورزش است. زمان ورزش بهتر است در 1 ساعت پس از غذا، هر 30 تا 40 دقیقه شروع شود. مقدار تمرین از کوچک به بزرگ، شدت تمرین از ضعیف تا قوی است، و حالت ورزش از ساده به پیچیدگی، پشتکار، نابودی و نابودی است، و شما همچنین می توانید خود را علاقه مند به ورزش را انتخاب کنید. برای جلوگیری از هیپوگلیسمی، کارتهای شما با آبنبات، کوکی ها و دیابت به شما کمک می کنند.

3 درمان دارویی

اصول دارویی: (1) داروها را بر اساس نوع دیابت انتخاب کنید؛ (2) مواد مخدر را با توجه به اندازه بیمار انتخاب کنید (3) داروها را براساس نوع هیپرگلیسمی انتخاب کنید؛ (4) مواد مخدر را انتخاب کنید که آیا بیماری های دیگر وجود دارد یا خیر. (5) طبق سن، داروها را انتخاب کنید.

زمان دارو: برای بیماران مبتلا به دیابت که باید با داروهای هیپوگلیسمی کنترل شوند، دارو باید تحت هدایت یک پزشک قرار گیرد. دارو را عوض نکنید و دارو را بدون مجوز متوقف کنید. داروهای هیپوگلیسمی سولفونیل اوره قبل از وعده غذا باید 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. عوامل هیپوگلیسمی Biguanide که پس از غذا مصرف می شوند باید بلافاصله پس از غذا مصرف شوند تا باعث سوزش در دستگاه گوارش شوند. مهار کننده های گلوکوزیداز مانند گلیکوزیلوپروفیرین باید همزمان با اولین وعده غذایی مصرف شوند. در عین حال، آدامس باید تاکید شود. اگر فراموش کنيد که داروي هيپوگليسمي خورده نمي شود، دفعه بعد هميشه آن را بگير. آخرین داروهایی را که قبلا مصرف نکرده اید، مصرف نکنید، در غیر این صورت باعث ایجاد هیپوگلیسمی و ایجاد هیپوگلیسمی خواهد شد.

4 آموزش دیابت

هدایت بیماران به طور فعال از عوامل خطر مانند تغییر سبک زندگی ناسالم، عدم سیگار کشیدن، نوشیدن کمتر نمک، خوردن یک رژیم غذایی مناسب، فعالانه در ورزش مناسب و کاهش چاقی، می تواند موجب کاهش دیابت نوع 2 شود. آموزش بیماران برای جلوگیری از عوامل مستعد کننده در خانه های دیابتی مانند آلودگی حاد یا سایر بیماری ها، استرس ذهنی، بی ثباتی عاطفی و غیره؛ بیهوشی، تروما یا جراحی؛ بارداری زنان؛ کنترل غذایی نامناسب؛ استفاده نامناسب از انسولین و داروهای خوراکی هیپوگلیسمی؛ هیپوگلیسمی حملات مکرر؛ کار زیاد و غیره تقویت آموزش بهداشت بیماران دیابتی، بهبود توانایی بیمار برای خودآزمایی و خود مراقبت برای کاهش یا تداوم وقوع و توسعه عوارض دیابت و بهبود کیفیت زندگی بیماران [2].

5 خود نظارت

گلوکز خون ناشتا و پس از غذا حداقل یک بار در هفته انجام می شود و هموگلوبین گلیکوزی هر 2 تا 3 ماه اندازه گیری می شود. از آنجا که دیابت می تواند عوارض سیستم عصبی قلبی، مغزی، کلیه، چشم و محیط عصبی ایجاد کند، فشار خون باید به طور مرتب، خون، روش ادراری، الکتروکاردیوگرام، چربی خون، عملکرد کلیه، اسید اوریک، میکروآلبومین ادرار، فوندوس و سیستم عصبی اندازه گیری شود. به منظور تسهیل درک دقیق بیماری، فرم ثبت دیابت باید با دقت پر شود تا وزن، فشار خون، رژیم غذایی و دارو ثبت شود. به طور خاص، بیماران مبتلا به بیماری های جدی باید بیشتر توجه کنند.

آموزش دیابت یک فرآیند آموزش جامع است. کارکنان پرستاری باید سطح کارآفرینی خود را بهبود بخشند و از فرصت های مختلف صبورانه و دقیق برای انجام آموزش های بهداشتی استفاده کنند تا بیمار بتواند خلق و خوی خوشحال و کاهش بیماری را حفظ کند. فشار می آید درک درستی از درمان، رژیم و ورزش، کنترل قند خون در سطوح طبیعی یا نزدیک آن، کاهش علائم، حفظ ثبات بیماری و جلوگیری از بروز عوارض دیابت. این همچنین توسعه آموزش بهداشت دیابت را به روش علمی و استانداردی ترویج می دهد تا بتواند طیف گسترده ای از اثرات اجتماعی را به دست آورد.