از منظر طب سنتی چینی، مزایای رژیم کتوژنیک بیشتر از معایب است یا مضرات آن بیشتر از مزایا؟ در شناخت طب سنتی چین، راز سلامت جسمی و روانی حفظ و بازگرداندن تعادل یین و یانگ است. این به اصطلاح"یین یانگ را آرام می کند و روح درمان&است. از نظر رژیم غذایی بیشتر به یک رژیم غذایی متعادل توجه می کنیم. اسنادی در طب سنتی چینی Huangdi Neijing وجود دارد که"؛ پنج دانه برای تغذیه، پنج میوه برای کمک، پنج دام برای سود، پنج ظرف برای پر کردن، و بو ترکیب شده است تا جوهر را دوباره پر کند. و Qi" و"غلات، گوشت، میوه ها و سبزی ها تا انتها بدون استفاده زیاد خورده و تغذیه می شوند و به یکپارچگی آنها لطمه می زند". بدیهی است که طب سنتی چینی معتقد است که رژیم کتوژنیک بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر دارد.
اخیرا، شیائو ژانگ، 25 ساله، در Huai'an، استان جیانگ سو، شروع به آزمایش محبوب"روش کاهش وزن رژیم کتوژنیک" دو ماه پیش بخاطر بدن چاقش در نتیجه، پای راست او یک هفته پیش ورم، درد و سایر علائم ظاهر شد. پس از معاینه، اسید اوریک سرم Xiao Zhang' به بیش از 700 رسید و تشخیص نقرس واضح بود. به گفته پزشک، شیائو ژانگ بیش از حد ماهی پورین، میگو، گوشت قرمز و سایر غذاها مصرف میکرد و در زمانهای معمولی آب کمتری مینوشید و در نتیجه اسید اوریک به شدت افزایش مییافت و در نتیجه نقرس ایجاد میشد. شبکه اطلاع رسانی پزشکی معتقد است که رژیم غذایی طولانی مدت پرچرب بدون شک مقصر نقرس است.
مطالعات تایید کرده اند که افزایش چربی خون بیشتر منجر به افزایش اسید اوریک می شود، زیرا افزایش تری گلیسیرید باعث افزایش تولید اسیدهای چرب آزاد، تسریع تجزیه آدنوزین تری فسفات و افزایش اسید اوریک، محصول نهایی می شود. متابولیسم پورین؛ تری گلیسیرید همچنین می تواند بیان بیش از حد فاکتور رشد اندوتلیال عروقی و سیتوکین ها در قشر کلیه را افزایش دهد، که می تواند عملکرد فیلتراسیون گلومرولی را کاهش دهد، آتروفی لوله کلیوی را تسریع کند و دفع اسید اوریک را کاهش دهد. از طرف دیگر، LDL بیش از حد در دیواره عروقی تجمع می یابد که باعث ترومبوز و انسداد عروق می شود، روند سخت شدن شریان های کلیوی را تسریع می کند و ظرفیت دفع کلیه را بیشتر کاهش می دهد. مشاهده می شود که هیپرلیپیدمی بر متابولیسم اسید اوریک از جنبه های مختلف تأثیر می گذارد و باعث حمله نقرس می شود. ضرر بیشتر چربی خون این است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و عروقی مغز را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
حدود 10 درصد از بیماران مبتلا به اسید اوریک بالا دچار نقرس می شوند. پرخوری (به خصوص خوردن احشاء حیوانات، غذاهای دریایی، قابلمه داغ، مقدار زیادی گوشت و سایر غذاهای پر پورین)، نوشیدن زیاد، سرماخوردگی، ضربه به مفاصل، ورزش شدید، خستگی، دیر بیدار ماندن و غیره ممکن است باعث حمله حاد نقرس شود. .
قبل از شروع نقرس، قسمت هایی که مورد حمله قرار می گیرند ممکن است دارای ناراحتی هایی مانند پری هوشیار، سنگینی و سفتی باشند. برخی از بیماران همچنین ممکن است علائم سیستمیک مانند تب پایین، خستگی و از دست دادن اشتها داشته باشند که ممکن است پیش زمینه شروع نقرس باشد.
این 8 کار را به خوبی انجام دهید و اسید اوریک را کنترل کنید
با توجه به توصیههای دستورالعملهای مدیریت نقرس، بیماران برای انجام کار خوب در مدیریت بیماری در زندگی روزمره، کنترل اسید اوریک و جلوگیری از حمله نقرس باید تمام تلاش خود را به کار گیرند:
محدودیت الکل
بهتر است یک بطری شراب، چه بایجیو، چه شراب قرمز یا آبجو نگه دارید که برای بیماران نقرس مضرتر از نقرس است. الکل موجود در شراب در نهایت در بدن به اسید متابولیزه می شود و سپس برای کانال دفع کلیه با اسید اوریک رقابت می کند که باعث کاهش دفع اسید اوریک می شود و برای کنترل نقرس مفید نیست.
رژیم غذایی معقول
این عمدتا یک"چهار پایین" است; رژیم غذایی با پورین کم، کالری کم، نمک کم و چربی کم. برای اطمینان از تغذیه، لازم است غذاهای با پورین بالا، معمولاً از جمله غذاهای دریایی، میگو، خرچنگ و صدف، گوشت قرمز، احشاء حیوانات، لوبیا و قارچ مصرف شود. در عین حال، لازم است مصرف سبزیجات تازه را افزایش دهید.
-جلوگیری از ورزش شدید یا سرماخوردگی ناگهانی
اسید لاکتیک تولید شده در اثر ورزش شدید، دفع اسید اوریک را مهار میکند و سرما رسوب کریستالهای اورات را در مفاصل تسریع میکند. علاوه بر دوره حمله حاد، بیماران مبتلا به نقرس باید تشویق شوند تا برای جلوگیری از چاقی و افزایش توانایی تنظیم ایمنی بدن، ورزش مناسب انجام دهند.
مصرف نوشیدنی های حاوی فروکتوز را کاهش دهید
اسید اوریک بالا می تواند حساسیت به انسولین را کاهش دهد و باعث مقاومت به انسولین شود. فروکتوز یکی از مواد خام متابولیسم پورین است که مقاومت به انسولین را تشدید می کند و برای کنترل اسید اوریک مفید نیست.
نوشیدن مقدار زیادی آب
کلیه می تواند حدود 2/3 اسید اوریک را در بدن دفع کند. به بیماران توصیه می شود که هر روز بیش از 2000 میلی لیتر آب بنوشند تا دفع اسید اوریک را افزایش دهند.
کنترل وزن
بیماران نقرس و افراد چاق دارای درجه بالایی از تصادف هستند. حدود 60 درصد از بیماران مبتلا به نقرس مشکل چاقی دارند. دلیل اصلی این است که هم نقرس و هم چاقی مشکل اختلال متابولیک یا سوء تغذیه دارند. وزن خود را کنترل کنید، بیلی بی ضرر است.
کار منظم، استراحت و ورزش
نقرس اغلب با خستگی و ایمنی کم ایجاد می شود. همچنین برای تقویت بدن و بهبود ایمنی ضروری است.
برای منع سیگار کشیدن
سیگار باعث تشدید واکنش التهابی در بدن می شود که برای بهبودی نقرس مفید نیست.
