یک مطالعه جدید فنلاندی نشان می دهد که اگر کیفیت خواب خوبی نداشته باشید، احتمالاً در آینده منجر به نارضایتی از زندگی می شود. تیم تحقیقاتی معتقد است که این نشان می دهد که کمبود کیفیت خواب خوب ممکن است بر "مغز، خلق و خو و خلق و خو" تأثیر بگذارد.
به گفته Lianhe Zaobao سنگاپور، محققان مرکز ملی بهداشت عمومی فنلاند دریافتند که اگرچه کیفیت خواب نامناسب و نارضایتی از زندگی تمایل ژنتیکی قوی دارد، اما به نظر نمیرسد که از همان ژنهای ژنتیکی مشتق شده باشند.
محققان خاطرنشان کردند که در گذشته مطالعاتی در مورد رابطه بین کیفیت خواب و رضایت از زندگی انجام شده است، اما هیچ کس رابطه بین این دو را پس از مدتی بررسی نکرده است. برای پی بردن به این موضوع، محققان همان گروهی متشکل از 18631 دوقلو همجنس را در سال های 1975 و 1981 مورد مطالعه قرار دادند.
در سال 1975، 9 درصد از پاسخ دهندگان گفتند که از زندگی ناراضی هستند. تا سال 1981، آنها به احتمال زیاد از زندگی ناراضی بودند، اما کیفیت خواب آنها در این دوره بدتر نشد.
با این حال، تعداد پاسخ دهندگانی که از "کیفیت خواب ضعیف یا بسیار ضعیف" در سال 1975 شکایت داشتند، در سال 1981 2.4 برابر افزایش یافت.
محققان برای همه عواملی که ممکن است بر نتایج مطالعه تأثیر بگذارند، مانند مشکلات سلامتی، عادات سیگار و نوشیدن، سطح آمادگی جسمانی و غیره، تنظیم کردند. آنها دریافتند که خواب ضعیف به تنهایی احتمال نارضایتی از زندگی را سه برابر می کند.
