اخیراً با گرمای مداوم هوا در تابستان، تهدیدی بالقوه برای سلامتی مردم به شمار میرود. در هوای گرم، ضربان قلب انسان تسریع میشود، از دست دادن مایعات رخ میدهد و بار قلب افزایش مییابد، که به نوبه خود خطر ترومبوز را افزایش میدهد و میتواند به راحتی باعث انفارکتوس میوکارد شود (از این پس انفارکتوس میوکارد نامیده میشود). لیو یانشیا، مدیر بخش پزشکی عمومی بیمارستان عمومی منطقه جنگی شمال ارتش آزادیبخش خلق چین به خبرنگاران گفت که اگر دمای بالا در تابستان ادامه یابد، باید مراقب ایجاد سکته قلبی باشیم.
چرا تابستان مستعد حملات قلبی است؟ لیو یانکسیا معرفی کرد که در هوای گرم، گشاد شدن رگ های خونی در بدن انسان باعث کاهش فشار خون، افزایش بار قلب و از دست دادن مایعات می شود. اگر آب به موقع پر نشود، می تواند باعث کم آبی بدن شود که به نوبه خود تشکیل لخته های خون را افزایش می دهد و عروق کرونر را مسدود می کند و به راحتی منجر به حملات قلبی می شود. در عین حال، هوای گرم و خشک در شبهای تابستان به راحتی میتواند کیفیت خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد و عدم استراحت کافی میتواند منجر به بهبود ناکافی سیستم قلبی عروقی و افزایش خطر سکته حاد میوکارد شود. علاوه بر این، مردم اغلب از تهویه مطبوع یا نوشیدنی های سرد برای خنک شدن در تابستان استفاده می کنند. تغییرات دمایی یکی سرد و دیگری گرم می تواند به راحتی باعث اسپاسم عروقی شود و بر خون رسانی به قلب تأثیر بگذارد و منجر به انفارکتوس میوکارد شود.
چگونه می توان به طور موثر از حملات قلبی در زندگی روزمره در هوای گرم جلوگیری کرد؟ لیو یانکسیا توصیه می کند از سرما و گرمای ناگهانی اجتناب کنید. قبل از ورود به یک اتاق دارای تهویه مطبوع، برای مدتی به درب منتقل کنید تا بدن به تدریج با اختلاف دما سازگار شود. از تهویه مطبوع مستقیم خودداری کنید و از انقباض یا انبساط ناگهانی عروق خونی جلوگیری کنید. در هوای گرم، بدن انسان مستعد تعریق است، بنابراین لازم است آب را به مقدار کم و چندین بار دوباره پر کنید. برای حفظ تعادل آب و الکترولیت ها در بدن می توانید آب گرم یا آب نمک رقیق بنوشید. از نظر رژیم غذایی، رژیم غذایی سبک باید تمرکز اصلی باشد، کاهش مصرف غذاهای پر چرب، پرچرب و پر نمک، مصرف بیشتر سبزیجات و میوه های تازه، غذاهای غنی از فیبر غذایی و پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های سرد. برای جلوگیری از تحریک دستگاه گوارش و شروع حملات قلبی؛ بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب پایدار می توانند ورزش های متوسط را در عصر، معمولاً 30 تا 45 دقیقه، مانند پیاده روی، تای چی و غیره انجام دهند و سعی کنند تا حد امکان از ورزش صبحگاهی خودداری کنند. از زمان خواب کافی هر روز اطمینان حاصل کنید، از تا دیر وقت بیدار ماندن و فعالیت بیش از حد خودداری کنید، از چرت زدن حمایت کنید، اما توصیه نمی شود بلافاصله بعد از ناهار به رختخواب بروید و این زمان نباید بیش از 1 ساعت باشد. علاوه بر این افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و عروقی مغز باید توصیه های پزشکی را رعایت کنند و به میل خود مصرف دارو به خصوص داروهای کاهنده فشار خون و چربی خون را قطع نکنند.
چه علائمی نشان دهنده حمله قلبی است؟ لیو یانشیا خاطرنشان کرد که وقتی علائم زیر رخ می دهد، باید به شدت مشکوک به حمله قلبی باشد: درد قفسه سینه، که به صورت درد فشاری و خفه کننده ظاهر می شود، بیش از 15 دقیقه طول می کشد و نیاز به هوشیاری دارد که اغلب با علائمی مانند نزدیک به مرگ همراه است. عرق کردن زیاد، بی قراری و ترس. قبل از وقوع حمله قلبی، ممکن است دورههای مکرر آنژین پس از فعالیت یا سفتی کوتاهمدت قفسه سینه وجود داشته باشد، که میتوان با استراحت برای 5-20 دقیقه، با دورههای متناوب و تسکین آن را تسکین داد. سایر علائم غیر معمول شامل درد فک، درد بازوی چپ، درد شکم، حالت تهوع، استفراغ و غیره است. علاوه بر این، بیماران ممکن است درد در گلو و دندان ها یا تغییرات هوشیاری و علائم سیستمیک مانند تب و تاکی کاردی را تجربه کنند و باید به دنبال پزشکی باشند. توجه فوری
علاوه بر این، لیو یانکسیا پیشنهاد می کند که اگر درد قفسه سینه برای مدت طولانی رخ داد و قابل تسکین نیست، احساس شانس نداشته باشید و فوراً با تلفن اورژانس 120 تماس بگیرید. در عین حال مراقب باشید که داروها را بی رویه مصرف نکنید. نیتروگلیسیرین یک گشادکننده عروق است که می تواند باعث کاهش فشار خون پس از مصرف شود. بنابراین، قبل از مصرف نیتروگلیسیرین، مهم است که اطمینان حاصل شود که افت فشار خون وجود ندارد. هنگامی که انفارکتوس حاد میوکارد رخ می دهد، بیمارستانی را برای درمان تعیین نکنید. زمان طلایی اورژانس برای سکته قلبی حدود 2 ساعت است، بنابراین زمان را از دست ندهید. دستورالعمل های پرسنل امداد و نجات را دنبال کنید و برای جلوگیری از تاخیر در فرصت درمانی به نزدیکترین بیمارستان با شرایط تشخیص و درمان بروید.
