به گزارش کلینیک مایو، بیمارستان برتر جهان، برخی مکان های بی پرده در صورت خوب نبودن حفاظت از خورشید، احتمال ابتلا به سرطان پوست بیشتر است. بنابراین کرم ضدآفتاب باید از همه جهات در دسترس باشد و هیچ بخش کوچکی از بدن را نمی توان نادیده گرفت.
پس، چه قطعاتی به راحتی نادیده گرفته می شوند؟
1. گوش
به دلیل چین و چروک، گوش ها برای کرم ضد آفتاب چندان خوب نیستند. اما انکار ناپذیر است که گوش ها «عشق» نور خورشید را بپذیرند، اما نه خیلی ها. حتی اگر موهای بلندی داشته باشد، بهتر است محافظت از خورشید را روی گوش هایتان قرار داده باشد.
داده های کلینیک کلیولند نشان می دهد که گوش ها سومین منطقه شایع سرطان پوست هستند. پشت گوش، حتی چین های گوش، سایت های شایع سرطان پوست هستند.
بنابراین کارشناسان استفاده از SPF30 یا کرم ضد آفتاب بالاتر به گوش ها را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست و پوشش تمام مناطق گوش در هنگام اعمال توصیه می کنند. شما همچنین می توانید کلاهی با رشوه بپوشید و همچنین انتخاب خوبی است که گوش هایتان را در سایه نگه دارید.
2. پوست سر
پوست سر بالاترین بخش بدن است، و آفتاب سوختگی آسان تر از سایر قسمت ها است. حتی اگر مو وجود داشته باشد، نمی تواند به طور کامل از پوست سر محافظت کند. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، کرم ضد آفتاب را روی پوست سر و خط مو اعمال کنید. محصولات ضد آفتاب است که می تواند برای پوست سر در حال حاضر استفاده می شود وجود دارد, به طوری که مو چسبنده به نظر نمی رسد. البته پوشیدن کلاه نیز از پوست سر محافظت می کند.
۳- پلک
پوست اطراف چشم نازک است که باعث می شود آن ها مستعد سرطان پوست و نشانه های پیری باشند. به گزارش انجمن سرطان شناسی بالینی آمریکا، سرطان پوست پلک 10 درصد از کل سرطان های پوست را به خود حساب می کند.
به دلیل حساسیت منطقه پلک، بسیاری از مردم از اعمال کرم ضد آفتاب به پلک ها اجتناب می کنند. پزشکان پیشنهاد می کنند که محصولات ضدآفتاب مانند کرم ضد آفتاب معدنی حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی را می توان به عنوان کرم ضد آفتاب برای پوست حساس یا کرم چشم با عملکرد ضدآفتاب انتخاب کرد.
پوشیدن عینک را فراموش نکنید. خرید یک جفت عینک آفتابی با حفاظت از UV یک سرمایه گذاری لازم است و می تواند به حفاظت بیشتر از پوست چشم ها کمک کند.
4. لب
بسیاری از مردم فکر می کنم که لب "پوست" نیست، اما لب در واقع مناطق شایع سرطان پوست است. راه محافظت از لب ها ساده است. تنها مرهم لب با SPF بیش از 30 مورد نیاز است. استفاده از مرهم لب حاوی کرم ضد آفتاب راه خوبی برای کمک به لب های شما برای کاهش چین و چروک و جلوگیری از سرطان پوست است. توصیه می شود به استفاده مجدد از مرهم لب هر دو ساعت.
5. گردن و قفسه سینه
به طور کلی این اقدام لازم برای بسیاری از مردم است که قبل از بیرون رفتن کرم ضد آفتاب را به دقت روی صورت خود اعمال کنند، اما کمتر کسی به گردن و قفسه سینه اهمیت می دهد. مقاله ای که در مجله جراحی سر و گردن سرطان شناسی انجمن پزشکی آمریکا در اکتبر ۲۰۱۹ منتشر شد، نشان می دهد که حدود ۲۰٪ موارد جدید ملانوم در سر و گردن یافت می شود. بنابراین در هنگام اعمال کرم ضدآفتاب به هر دو مکان توجه کنید.
6. پا
شما نمی توانید از آفتاب سوختگی در پای خود اجتناب کنید مگر اینکه کفش های کتانی، کفش و غیره تمام طول بپوشید. اگر چه لایه ضخیمی از سلول های مرده پوست در پا برای محافظت از آن وجود دارد، اما اگر پا در معرض اشعه ماورای بنفش قرار گیرد، کرم ضدآفتاب باید برای جلوگیری از سرطان پوست اعمال شود.
