ضرب المثلی هست که می گوید: «یک پیرمرد لاغر را با هزار طلا نمی توان خرید». بسیاری از مردم این تصور را دارند که سالمندان لاغرتر هستند، گوشت بیشتری دارند و از چربی خون، انفارکتوس مغزی و سایر بیماری ها رنج می برند. اما کارشناسان هشدار می دهند که این مفهوم باید به روز شود.
لو شیانگ، معاون دانشگاه پزشکی نانجینگ و رئیس بیمارستان ییفو وابسته به دانشگاه پزشکی نانجینگ، خاطرنشان کرد که پس از 60 سالگی، سالمندان به سرعت عضلات خود را از دست می دهند و ما باید به ویژه مراقب بیماری سارکوپنی باشیم. سالمندان عضله بسیار کمی دارند که به راحتی می توان بدن را به یک دایره باطل سوق داد. برای جلوگیری از سارکوپنیا در سالمندان، باید در جوانی "بنیاد خوبی" برای بدن ایجاد کنیم.
به گفته لو شیانگ، سارکوپنی، که به عنوان سندرم تحلیل عضلانی نیز شناخته می شود، یک سندرم از دست دادن عضلات اسکلتی، قدرت عضلانی و کاهش عملکرد عضلانی مرتبط با افزایش سن است. این امر منجر به کاهش توانایی فعالیت سالمندان، دشواری در ایستادن، کندی سرعت و سایر شرایط و سقوط آسان خواهد شد. همچنین بر توانایی تنظیم قند خون و متابولیسم چربی خون تأثیر می گذارد که دلیل مهمی برای ایجاد بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون و چربی خون است و بدن را وارد یک دور باطل می کند.
میوپنی یک بیماری پیشرونده است و بروز و توسعه آن ممکن است بیش از ده سال یا حتی دهه ها طول بکشد. لو شیانگ گفت: "کاری که ما باید انجام دهیم این نیست که بعد از تشخیص نزدیکپنی مداخله کنیم، بلکه باید پیشگیری و درمان را پیش ببریم. اول، ما باید در جوانی "بنیاد خوبی" برای بدن ایجاد کنیم، و دوم، باید سرعت پوسیدگی عضلات را از طریق سبک زندگی سالم مانند رژیم غذایی و ورزش کاهش دهد.
لو شیانگ گفت که باید به چهار علامت سارکوپنی توجه کنیم. اولین مورد لاغری شدید است، به این معنی که وزن بدن تحت فرض رژیم غذایی معمولی و بدون بیماری کاهش می یابد. دوم، من نمی خواهم حرکت کنم. من هیچ قدرتی ندارم. من همیشه احساس خستگی می کنم و می خواهم بنشینم. سوم، سرعت راه رفتن ناپایدار است، قدمها را میکشد، به راحتی میافتد. چهارمی آستین پروانه ای و پشت پروانه ای است. آستین های پروانه ای را اغلب "پرستش گوشت" می نامند. هنگامی که بازوهای خود را باز می کنید، هیچ حمایت عضلانی وجود ندارد. بازوهای شما چاق افتاده اند، درست مثل بال های پروانه. برخی از افراد دارای پشت پروانه ای نیز خواهند بود، یعنی عضلات شانه شل هستند. کارشناسان پیشنهاد می کنند که در یکی از چهار موقعیت فوق، باید به بخش سالمندان مراجعه کنید.
