خطرات پنهان چاقی چیست؟

در ماه می سال جاری، مجموعه ای از داده های منتشر شده توسط دهمین کنفرانس علمی پیشگیری و کنترل چاقی چین نشان داد که در حال حاضر، حدود 19 درصد از نوجوانان 6 تا 17 ساله و حدود 10.4 درصد از کودکان زیر 6 سال دارای اضافه وزن و چاق هستند.

شن هونگ بینگ، آکادمیک عضو CAE و مدیر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های چین، در این نشست معرفی کرد که چاقی یک عامل خطر مهم برای دیابت، تومورها، بیماری‌های استخوان و مفاصل و سایر بیماری‌های مزمن است. در مقایسه با افرادی که وزن سالم و نرمال خود را حفظ می کنند، خطر بروز حوادث قلبی عروقی در افراد دارای اضافه وزن و چاق 122 درصد افزایش یافته است.

وی Lanxiang، معاون پزشک ارشد بخش غدد در بیمارستان Xiyuan آکادمی طب سنتی چینی، به Zhongxin Health گفت که چاقی بیشتر به دلیل مصرف زیاد رژیم غذایی، سبک زندگی نامنظم یا تغییرات در سیستم غدد درون ریز بدن ناشی از بیماری ها ایجاد می شود. این دسته از افراد اغلب به بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید، مقاومت به انسولین، اختلالات قاعدگی، فشار خون، چربی خون، قند خون، نقرس و کبد چرب مبتلا هستند.

وی لانکسیانگ اشاره کرد که اگر فردی دو یا سه ماه متوالی کمتر غذا بخورد، بیشتر ورزش کند و وزن کم نکند، توصیه می شود برای معاینه به بیمارستان مراجعه کند.

افراد دارای اضافه وزن می توانند با مدیریت وزن به سلامت خود بازگردند

گزارش شده است که فعالیت «سال مدیریت وزن» بر پنج گروه کلیدی شامل دانش آموزان، نوزادان و کودکان پیش دبستانی، گروه های شغلی، زنان باردار و پس از زایمان و سالمندان متمرکز است و مجموعه ای از برنامه های مدیریت وزن را پیشنهاد می کند.

کمیسیون بهداشت ملی و فدراسیون زنان سراسر چین، مناطق مختلف را راهنمایی خواهند کرد تا خدمات بهداشتی مربوطه را برای کودکان 0 تا 6 ساله در مناطق شهری و روستایی به صورت رایگان مطابق با مقررات ارائه کنند، خدمات مشاوره علمی والدین و راهنمایی را تقویت کنند. تقویت نظارت بر رشد جسمانی، راهنمایی تغذیه و تغذیه، و راهنمایی ورزش، و پیشگیری و کاهش اضافه وزن و چاقی کودکان. کمیسیون ملی بهداشت همچنین بکارگیری استانداردهای افزایش وزن بارداری و دستورالعمل های تغذیه و خدمات بهداشتی مادران را ترویج خواهد کرد، ساخت کلینیک های تغذیه مادران را ترویج می کند و انتقال بین نسلی چاقی را کاهش می دهد.

کمیسیون ملی بهداشت، وزارت آموزش و پرورش و سایر ادارات در اجرای برنامه اقدام برای ایجاد مدارس سالم، تجهیز متخصصان بهداشت و پرسنل فنی مدارس، تقویت توانایی مدیریت وزن اتاق های پزشکی مدارس و انجام کارهای مراقبت های بهداشتی رهبری خواهند کرد. مانند رژیم غذایی مناسب، ورزش فعال و مداخلات روانی برای کودکان و نوجوانان. دانشگاه‌ها همچنین فعالیت‌های تناسب اندام را برای دانشجویان انجام می‌دهند و محتوای آموزشی بهداشتی مانند رژیم غذایی معقول، مدیریت وزن و زایمان علمی را در دروس انتخابی گنجانده‌اند.

علاوه بر این، موسسات پزشکی و بهداشتی مردمی باید به طور کامل از نقش راهنمای سلامتی پزشکان خانواده استفاده کنند، سالمندان را برای انتخاب وعده‌های غذایی مناسب، ورزش مناسب، حفظ وزن مناسب، اندازه‌گیری منظم شاخص‌هایی مانند وزن، قد، دور کمر و عملکرد حرکتی پایه راهنمایی کنند. و راهنمایی مداخله ای جامع برای مدیریت وزن انجام دهید.

ژائو ون‌هوا، محققی از موسسه تغذیه و سلامت مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های چین، گفت که اکثر افراد دارای اضافه وزن، به‌ویژه جوانان، چاق مازاد انرژی هستند و می‌توانند از طریق مدیریت وزن به وزن سالم برگردند تا از مزایای سلامتی برخوردار شوند. .

هیچ میانبری برای کاهش وزن وجود ندارد، کارشناسان از فعالیت های ورزشی پراکنده حمایت می کنند

Zhongxin Health متوجه شده است که در سال‌های اخیر تقاضای فزاینده‌ای برای کاهش وزن وجود داشته است و شرکت‌های زنجیره‌ای صنعت طرح‌بندی خود را افزایش داده‌اند. به عنوان مثال، Novo Nordisk اعلام کرد که داروی نشان دهنده کاهش وزن آن، Megglutide، برای بازار چین تایید شده است و سایر شرکت های دارویی داخلی به طور فعال در تحقیق و تولید داروهای مشابه سرمایه گذاری کرده اند. مؤسسات سرمایه گذاری تخمین می زنند که تا سال 2030، بازار جهانی داروهای کاهش وزن به 100 میلیارد دلار (تقریباً 720 میلیارد یوان) افزایش خواهد یافت.

کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که بروز چاقی مکانیسم‌های پیچیده‌ای از جمله عوامل ژنتیکی، تأثیر سایر بیماری‌های متابولیک و عوامل محیطی در جامعه مدرن را شامل می‌شود. بنابراین کاهش وزن نیز یک پروژه علمی و سیستماتیک است. افراد دارای اضافه وزن نه تنها باید برای دستیابی به اهداف درمانی به داروهای کاهش وزن تکیه کنند، بلکه باید فعالانه به دنبال یک سبک زندگی سالم و درمان بیماری های زمینه ای باشند.

Nature Portfolio، یکی از زیرمجموعه‌های مجله نیچر، اخیراً مقاله‌ای منتشر کرده است که نشان می‌دهد در مقایسه با ورزش نکردن در زمان‌های معمولی، ۴۵۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در هفته با ۴.۵ سال زندگی بیشتر مرتبط است. ورزش منظم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 جلوگیری کند. با این حال، 25٪ از بزرگسالان در سراسر جهان به سطوح ورزشی توصیه شده در هفته توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی عمل نمی کنند: 150-300 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​(مانند پیاده روی سریع) یا 75-150 دقیقه ورزش با شدت بالا. (مانند دویدن).

زو جیان فانگ، مدیر مرکز تحقیقات ملی آمادگی جسمانی و آمادگی علمی در مؤسسه تحقیقات علوم ورزشی اداره کل ورزش چین، برای شرایط فعلی کار، مطالعه و زندگی پرشتاب، از ادغام و چندپارگی دفاع می کند. ورزش وارد زندگی روزمره شود وی گفت: ورزش روزانه کمتر از 10 دقیقه در کاهش چربی موثر است. به عنوان مثال، پیاده روی بیشتر به محل کار و برگشتن به محل کار، بالا رفتن از پله ها با مفاصل خوب زانو و مچ پا و انجام تمرینات کوتاه مدت مانند کشش های ساده در مطب.