نوشیدن چای پررنگ نمی تواند یبوست را برطرف کند، اما یبوست را تشدید می کند. در واقع این یک سوء تفاهم بزرگ است. نوشیدن آب بیشتر می تواند به مرطوب شدن روده ها و دفع مدفوع کمک کند. اما از آنجایی که آب ساده مزه ای بی مزه دارد، بسیاری از مردم دوست دارند به جای آب از چای استفاده کنند و فکر می کنند این نیز یک روش خوب دفع مدفوع است.
علاوه بر این، تحقیر، معاون پزشک ارشد بخش گوارش بیمارستان شرقی وابسته به دانشگاه طب سنتی چینی پکن، گفت که کاتکول های موجود در چای اثر قابض خاصی بر مخاط دستگاه گوارش دارند و بر هضم و جذب غذا تأثیر می گذارند. مدفوع را خشک کنید، باعث یبوست یا تشدید درجه یبوست شود. بنابراین، افراد مبتلا به یبوست باید کمتر چای بنوشند، به خصوص چای غلیظ کمتر.
وی ادامه داد: برای درمان یبوست، چای کاتارسیس انتخاب خوبی است، این چای حاوی دانه کاسیا، برگ توت و سایر مواد خام است که می تواند روده ها را پاک کند، چربی را کاهش دهد و سموم را از بین ببرد، البته چای کاتارسیس را نمی توان زیاد نوشید که یبوست را تشدید می کند. پس از وابستگی، عوارض جانبی خاصی بر روی کبد و کلیه دارد."
علاوه بر این، هو لیمینگ همچنین گفت که اگر یبوست جدی نیست، بهتر است آن را از طریق رژیم غذایی بهبود بخشید. آب جوشیده بیشتری بنوشید، میوه های بیشتری مانند موز و غلات درشت مانند ذرت بخورید یا برای تقویت پریستالسیس دستگاه گوارش و رفع یبوست بیشتر ورزش کنید.
